Sur l'augmentation de votre capacité et pourquoi la pleine conscience n'est pas toujours la réponse | Cavalier confiant

Sur l'augmentation de votre capacité et pourquoi la pleine conscience n'est pas toujours la réponse | Cavalier confiant

Les meilleurs Bonus de Paris du Moment










La capacité est un mot qui est entré dans mon travail de façon importante. Mais qu'est-ce que cela signifie d'augmenter votre capacité? Et pourquoi est-ce une considération importante quand il s'agit d'être des cavaliers efficaces, compatissants et créatifs?

La capacité, la façon dont je l'enseigne, se rapporte à la quantité d'activation que nous pouvons maintenir dans notre corps avant d'aller dans un lieu de fuite, de combat ou de gel. C’est une conversation dynamique basée sur nos expériences jusqu’à ce point, sur la quantité de nos énergies mentales, émotionnelles et physiques qui ont été utilisées au cours de la journée et sur nos seuils actuels.

Lorsque nous tournons notre attention vers l'augmentation de nos capacités – pour augmenter la capacité de notre corps à retenir et à maintenir l'énergie de l'expérience sans se déconnecter de nous-mêmes ou de notre environnement – alors nous pouvons aller au-delà de la simple «gestion» de la peur, de l'anxiété, du débordement et de la frustration et créer une façon d'être qui nous permet d'en détenir plus.

Pour ce faire, il est important de nous renseigner sur le fonctionnement de notre système nerveux et de comprendre pourquoi les techniques de pleine conscience ne sont pas toujours la réponse la plus efficace à l'heure actuelle.

Tout cela et plus encore dans le dernier épisode! Vous pouvez régler vos oreilles d'écoute ici:

J'espère que ça vous plait!

❤️ Jane

Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici

Les meilleurs Bonus de Paris du Moment