Starlight Lane Farm: blessures aiguës

Starlight Lane Farm: blessures aiguës

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C'est une vieille nouvelle pour ceux qui me suivent sur Instagram, mais Q et moi avons subi un glissement / chute / crash il y a 2 semaines et demie. Q est très heureusement bien au-delà de sa confiance en elle. J'ai par contre subi une blessure grave au muscle trapèze supérieur.

Je n'ai pas de média pour accompagner cette histoire, alors prenez quelques clichés aléatoires des chevaux un joli soir d'été

J'étais en balade avec Kate et Dave quand c'est arrivé. Nous avons atteint l'une de nos sections de galop préférées et je suis devenu un peu pris dans le moment, gloussant alors que Dave et Stan passaient en flèche devant Q et moi parce que Dave faisait des grimaces idiotes. Je savais qu'il y avait des pseudo bars à eau présents dans cette zone, mais j'ai oublié sur le moment. … jusqu'à ce que Stan et Dave trébuchent légèrement (mais retrouvent l'équilibre et l'élan sans problème) devant et à droite de Q et I. Quelques fractions de seconde plus tard, nous touchons un terrain légèrement plus irrégulier.

Q a bégayé en rencontrant le terrain accidenté. Dans ses tentatives pour nous sauver, sa patte avant gauche a glissé sous elle – et moi. J'ai été propulsé sans cérémonie par-dessus son épaule gauche (une première !, ça a toujours été le côté droit avant maintenant) et claqué dans le flanc de la montagne. J'ai essentiellement enfoncé mon épaule / mon cou gauche dans le gazon et j'ai entendu mon cou (peut-être d'autres choses?) Craquer 8 à 9 fois. J'ai rapidement vérifié mon CMS (circulation, moteur, sensoriel) en agitant tous mes doigts et mes orteils et j'ai trouvé que tout était en ordre de marche. En fait, l'une de mes premières pensées une fois que j'ai fait cela a été, Wow, c'était un choc, mais ce n'était pas si mal du tout! Pas si différent de mes visites chez le chiropraticien … enfin, à part la soudaineté et la force de tout cela …

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J'adore ses grands yeux.

Quelques secondes après ma descente imprévue, j'étais debout et mobile. Q restait les bras croisés avec Stan et Dave tandis que Kate, qui avait été témoin de tout ça, me regardait bouche bée avec une horreur abjecte avant de me demander à plusieurs reprises si j'étais sûre que j'allais bien. À ce moment-là, je me sentais vraiment bien. Mon épaule était un peu piquante, mais rien de trop fou. Les os semblaient être en bon état et il n'y avait aucune déformation entre mon cou et mon épaule. Dans l'ensemble, je me suis compté chanceux.

Plus important encore pour moi à ce moment-là, Q a vérifié que tout allait bien. Elle avait un peu de boue sur son bas gauche, mais c'était tout. Le pire, c'est qu'elle semblait un peu alarmée / incertaine de ma présence sur le terrain. Je ne peux que supposer que ma sortie de son épaule gauche l'a surprise. Dans les innombrables fois où j'ai quitté cette jument en 2014-2015, c'était toujours par-dessus son épaule droite.

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Il a l'air si bien en ce moment. Je suis tellement content.

J'ai massé mon épaule et les muscles environnants de temps en temps pendant que nous roulions encore 45 minutes. Mais ce soir-là, la douleur dans mon épaule avait atteint un niveau constant de 4 sur l'échelle de la douleur. Il atteindrait un 5 ou un 6 si je faisais certaines choses. J'ai dosé des AINS, je l'ai glacé et j'ai dit que c'était bon. La douleur était toujours présente le lendemain, mon amplitude de mouvement (ROM) était encore plus limitée et mon épaule avait une apparence «tombante» que mes amis pouvaient voir de loin. Même Dave, qui est notoirement mauvais pour observer de telles déformations, pourrait voir une différence.

Dimanche, j'étais fortement suspecté d'une blessure au deuxième degré de l'AC. J'ai continué les AINS, la glace et les trempages dans une rivière froide pour soulager la douleur et l'inflammation et (lentement) un bras toutes mes tâches de grange. J'ai dormi de façon merdique dimanche soir à cause de la douleur qui me réveillait plusieurs fois et j'étais dans une douleur lancinante le lundi matin. À ce moment-là, j'ai pleuré «oncle» et me suis dirigé vers les soins d'urgence les plus proches. J'ai été contrôlé par un PA et envoyé à l'hôpital pour des radiographies. Mardi après-midi, l'AP m'a appelé pour me faire savoir que mes radiographies étaient claires et qu'elle allait me référer à un physiothérapeute. Mon premier rendez-vous a été fixé à 10 jours plus tard.

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La raison pour laquelle je me suis envolé pour prendre des photos des chevaux dans leur zone de pâturage de clôture temporaire ce soir était parce que ce magnifique arc-en-ciel tombait en cascade derrière eux

Dans les 10 jours qui ont précédé ce rendez-vous, la douleur était constante de 3-4 avec des pics allant jusqu'à 5-6 si je me poussais à l'extérieur de ma ROM confortable … et ma ROM est devenue de plus en plus limitée au cours de cette semaine. La seule façon de dormir était si mon épaule était fortement glacée. Les AINS ont aidé, mais pas autant que la glace. Dès que la banquise se réchauffait, je me réveillais de la douleur. Pas une expérience agréable!

Dans les 2-3 jours précédant mon premier rendez-vous PT, j'ai retrouvé une partie de mon ROM. J'étais encore limité, mais pas autant que je l'avais été. La douleur a finalement été maîtrisée avec la seule utilisation d'AINS, ce qui a été un grand soulagement.

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Sa petite tache de rousseur sur la joue est restée inchangée depuis que je l'ai rencontré il y a 15 ans. Je me suis toujours demandé si cela allait évoluer avec l'âge.

En arrivant au PT, j'ai raconté comment la blessure s'est produite, j'ai fait la démonstration de mon ROM et j'ai discuté des limites et de la douleur que je ressentais depuis l'accident. Le PT m'a évalué et a dit que j'avais subi une blessure grave au trapèze supérieur. Le muscle était "coincé" dans un état contracté pour se protéger et était la cause de toute la douleur référée que je ressentais dans toute la région du cou / de l'épaule. Je savais qu'il était noué et j'ai été incroyablement soulagé d'apprendre que c'était seulement ce muscle et pas l'articulation AC! Mon PT est convaincu que je reviendrai à la normale dans un bref délai. En fait, il m'a dit de ne pas me limiter et a noté qu'il est hautement improbable que j'empire les choses. Alors c'est plutôt gentil! )

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Les petits bouts noirs sur ses oreilles en été me rendent si heureuse. Et je sais que beaucoup d'entre vous sont fan de son "rouge à lèvres"

Après avoir reçu cette nouvelle, j'ai eu le plaisir de vivre l'une des thérapies les plus inconfortables que j'aie jamais expérimentées: aiguilletage sec + stimulation électrique. La logique sous-jacente est parfaitement logique pour moi et je suis heureux de gérer l'inconfort du traitement car je sais que cela aidera à accélérer mon rétablissement. Mais putain, vous tous. Cette merde suce. Le PT a pris le temps et le soin d'insérer trois aiguilles profondément dans mon piège. Tout ce que je peux dire, c'est Dieu merci, j'ai déjà eu des tatouages ​​et de l'acupuncture parce que ces expériences étaient la seule chose qui m'empêchait de crier plus que je ne le faisais en plaçant les aiguilles.

Une fois les aiguilles placées, il les a connectées à une stimulation électrique qui a ensuite déclenché des contractions musculaires pendant environ 20 minutes. Bien que bizarres, les secousses dues à la stimulation électrique n'étaient pas vraiment douloureuses. Une fois le traitement terminé, il a retiré les aiguilles et m'a fait m'allonger l'épaule sur une balle vibrante pendant quelques minutes. Puis il m'a fait asseoir et HOLY SHIT. Je ne pouvais pas exactement me retourner pour l'affronter face à face, mais je me suis exclamé: "Ohmygod Quel m'avez-vous fait, "alors que je me suis transformé en un rire nerveux à cause de ma situation difficile. Le PT a ri avec moi, puis a noté que oui, j'aurais mal. Vraiment douloureux. Vraiment, vraiment endolori pendant environ 24 heures. Il a appliqué une pommade CBD, m'a dit de continuer mes AINS au besoin, MSM / pommade à l'arnica comme souhaité, et de me coucher avec une sorte de balle sous le muscle plusieurs fois par jour jusqu'à ce qu'il me revoie la semaine prochaine.

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Tellement heureux de capturer enfin cette petite manœuvre devant la caméra! Ça me fait toujours rire de les regarder faire ça.

Mon piège était tellement gonflé et en colère dans les 30 minutes suivant son départ de PT. J'aurais aimé prendre des photos! Je ne pouvais pas m'empêcher de rire de moi-même chaque fois que j'attrapais mon reflet pour le reste de la journée. Le gonflement était absolument comique.

Heureusement, 72 heures après le PT, mon épaule se sentait au mieux depuis sa blessure. La douleur ne me réveille plus la nuit, mon ROM est considérablement amélioré et les tâches de la grange sont à nouveau un jeu d'enfant.

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Q et ses serviteurs … euh, je veux dire des hongres.

Je suis tellement reconnaissant que l'accident n'ait pas entraîné de blessures plus graves pour moi et Q. notamment heureux que Q va bien. Je n'ai roulé qu'une seule fois (sous l'œil vigilant de Kate) depuis l'incident, et je suis tellement soulagé de signaler que la confiance de Q, qui était vraiment fragile immédiatement après l'incident, semble être revenue à son niveau normal. Elle a mené la moitié de notre trajet de 90 minutes et 4 milles sans un seul pas nerveux. (Et ce trajet n'a pas du tout dérangé mon épaule!) Je pense que Q et moi avions tous les deux besoin de ce temps en selle pour avancer.

J'espère recommencer à rouler avec ma fréquence précédente au cours de la semaine prochaine environ! Il y a beaucoup d'aventures à vivre pendant le reste de l'été. Espérons sans autre blessure 😉

Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici

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