Le lien entre la sensation corporelle et le cerveau émotionnel | Cavalier confiant

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C'est un podcast brut, non coupé et non édité pour vous cette semaine! J'avais prévu de sortir un épisode différent, mais nous avons pris la décision exécutive de suspendre cela pendant quelques semaines (très heureux de vous apporter cela alors!). En attendant, j'avais deux options:

  1. Quittez le podcast pour cette semaine et ayez un intervalle de deux semaines
  2. Rouler avec tout ce qui s'est passé même si je n'ai pas eu le temps de le présenter comme un package parfait

Étant donné que c'est ici avec vous maintenant, je suis allé avec ce dernier. Alors, voici pour vous, ma conversation du dimanche matin sur la nature de la sensation et de la relation avec notre cerveau émotionnel et nos schémas et fonctions moteurs (n'est-ce pas ce à quoi tout le monde réfléchit quand ils prennent leur café du dimanche matin?).

Quel est le problème avec tout cela? Voici une brève description.

Beaucoup d'entre nous se retrouvent dans des expériences du jour de la marmotte avec nos chevaux en fonction de certains sentiments ou sensations qui surviennent dans le corps. Bien que ces sensations puissent sembler concrètes et absolues, elles sont intrinsèquement subjectives. Considérez-les comme un mélange de tout ce que vous avez pensé, vécu ou dit en relation avec une expérience similaire dans le passé.

Ce qui se passe alors, c'est que notre corps enregistre un certain sentiment en réponse à l'environnement, et nous étiquetons ce sentiment en fonction de quelque chose qui s'est passé dans le passé. Cet étiquetage ou processus de pensée déclenche alors une réponse motrice et nous nous retrouvons à vivre les mêmes expériences sur une boucle répétitive.

Afin de s'éloigner de cela, nous devons prendre en compte certains éléments clés:

  • Nos associations avec la sensation et l'inconfort dans le corps dans son ensemble, et le découplage des histoires et des étiquettes autour d'eux
  • Le gain secondaire que nous ressentons à partir de ce que nous comprendrions principalement comme un comportement ou une expérience négatifs
  • Le vrai sens de la sensation et comment nous pouvons l'utiliser pour nous amener davantage dans le présent

Nous discutons de tout cela et plus encore dans cet épisode!

Vous pouvez régler vos oreilles d'écoute ici:

Bonne écoute!

❤️ Jane

Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici

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