Ce n'est pas une question de confiance, mais de capacité | Cavalier confiant

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Pour quelqu'un qui passe une grande partie de sa journée à discuter de divers aspects de la confiance (et de plus, cela figure comme un mot-clé dans son entreprise!), Cela peut vous surprendre d'entendre que je pense que nous avons des choses un peu confuses en ce qui concerne comprendre ce qu'est réellement la confiance… et de plus, ce que nous entendons * réellement * lorsque nous disons que nous voulons nous sentir plus confiants.

Au fil du temps, j'ai fini par comprendre la relation complexe que beaucoup d'entre nous entretenons avec le mot «confiance» (sans parler de nos sentiments autour de lui) et de l'endroit où je suis assis maintenant, je pense que nous nous concentrons sur le mauvais côté de la bâton. Même si nous souhaitons faire l'expérience de la confiance, ce sur quoi nous devons nous concentrer en tant que pratique est d'accroître notre capacité.

Alors, qu'est-ce que cela signifie? Quand je dis "augmenter la capacité", de quoi s'agit-il?

Eh bien, pensez-y de cette façon. Chaque expérience dans laquelle nous nous trouvons contient un certain plan énergétique, ou niveau d'activation. Si je me sens zen, il y a un niveau d'activation relativement faible, et je peux facilement contenir cette expérience dans mon corps sans avoir l'impression que c'est un problème.

L'anxiété, en revanche, a une charge beaucoup plus élevée. Notre capacité à retenir cette charge avant qu'elle ne se déplace vers un endroit où nous nous sentons déconnectés de nous-mêmes et ne contrôlant plus l'énergie est directement liée à notre capacité.

La capacité est essentiellement la quantité d'énergie et d'activation que vous pouvez contenir sans déborder.

Dépassez-le et vous passez en mode survie.

Restez à l'intérieur et vous avez l'impression de maîtriser les choses, même si ces choses sont difficiles.

Dans cet épisode, je plonge dans nos associations et nos idées fausses autour de la confiance, je partage quelques histoires personnelles avec vous… et je vous fais considérer que c'est peut-être la capacité que vous cherchez à augmenter plutôt que la confiance.

J'espère que ça vous plait!

❤️ Jane

Article sélectionné par sa qualité et traduit pour en faire profiter la communauté francophone – Nous ne sommes pas à l’origine de cet article qui est disponible sous sa forme originale iciSource ici

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